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燕窝食谱大全

宝宝燕窝食谱

步骤1、雪莲子和桃花泪(桃胶和雪莲子炖燕窝)有一个漂亮的的名称吗?功效:养心,清肝,明目,清血,降脂,抗皱嫩肤,但雪莲子凉爽孕妇忌食,但桃胶对孕妇也很有营养] 的,所以怀孕的母亲只能使用桃胶。做法:1、少许桃胶和10颗雪莲种子一起泡发持续8小时(请注意,桃胶非常泡沫,不要做得太多)2、燕窝泡发 挑毛备用。3、将桃胶和雪莲子煮半小时。4、然后加入准备好的的 燕窝,再煮半小时。5、食用的前10分钟,放适量的枸杞浆果。6、慢炖后,加入适量的冰糖,盖上盖子几分钟,然后将其糖化。

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步骤2、炖木瓜燕窝功效:木瓜可以美化和滋养皮肤,具有很强的的抗氧化能力,有助于身体修复组织,对女性丰胸有很好的效果的 ]。做法:1、从中间切开木瓜以盖上盖子,使整个木瓜看起来像一条船。取出种子。 2、起泡挑毛的 燕窝将少量清水倒入木瓜中。3、将盖子盖在木瓜上,用小火在锅中蒸30分钟。4、从锅中倒入适量的冰糖宝宝燕窝食谱,盖上盖子使糖融化。

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步骤3、悉尼梨炖汤燕窝功效:燕窝可以滋阴养阴,滋润干燥,补气养血,适合痰多咳嗽,支气管扩张,肺气肿等的女性,以及悉尼冰镇后,用冰糖调味,通常吃可以治疗呼吸系统疾病。做法:将雪梨切成薄片,然后将川贝捣碎。 燕窝泡发完成后,去除细小的毛发和杂质,沥干水分,将其与川贝和雪梨一起放入炖锅中燕窝怎么炖,在水上缓慢煮30分钟,加入冰糖即可食用。

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步骤4、鳄梨燕窝功效:鳄梨富含的甘油酸,蛋白质和维生素,湿润但不油腻,它是天然的的抗氧化剂老化剂,的鳄梨中的脂质基于单不饱和脂肪酸,可以帮助降低血液的胆固醇。 燕窝它甜美而扁平,几乎不含脂肪,因此鳄梨燕窝非常适合高胆固醇的的女性。做法:1、 燕窝起泡挑毛,在水中煮半小时以备后用。 2、取出果肉并榨汁。3、将炖过的的 燕窝放入黄油汁中。4、最后放入适量的蜂蜜。 (如果您喜欢原始的风味的,则可以不理会它,或者添加香蕉。的是一个不错的选择)

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步骤5、小米燕窝功效:与燕窝一起使用具有养胃和温热身体的功效的小米,并能散发凉血和补气血的姜糖的作用,可调节月经和减轻痛经。做法:1、 燕窝发泡挑毛用清水将水隔离30分钟。 2、小米粥煮熟后,将其添加到炖菜的 燕窝中,并与姜糖一起食用。 (经期1-3天不使用吃。从第4天起,坚持每天早上吃碗,对缓解痛经有很好的的缓解作用)

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步骤6、龙眼,红枣和莲子燕窝功效:红枣可以滋养血液并产生水分;龙眼能养心健脾,养血气血,健脾胃,养肌。莲子能滋补脾胃,止泻,止筋,滋补肾脏和收敛精华,滋养心灵,镇定心灵。经常熬夜的女性吃龙眼,红枣,莲子燕窝,可以养脾和补充营养。做法:红枣,去核,干桂圆和莲子泡发好,燕窝泡发完成后,挑出细小的毛发和杂质,沥干水分以备后用。将红枣炖燕窝,龙眼和莲子炖30分钟,然后加入燕窝煮30分钟,加冰糖即可食用。

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步骤7、繁星点点的天空燕窝功效:黑枸杞富含的菊花,它可以清除皮肤中的的自由基,因此皮肤没有浪费。使用燕窝,它可以清除肝脏,改善视力,滋养肾脏和精华,改善血液循环宝宝燕窝食谱,改善睡眠,延缓衰老,润肺和缓解咳嗽。做法:1、 燕窝起泡挑毛用清水炖30分钟。 2、捣碎石峰糖,并将其放在杯子的底部。3、 燕窝炖后,直接倒入十峰糖的杯中(切勿搅拌)4、将5-6个黑枸杞放在燕窝的表面上,静置2分钟,表面为的黑色分散枸杞使颜色均匀。 (或先将黑枸杞浸泡在水中。将颜色倒入燕窝中)。星空的应注意颜色等级炖燕窝,燕窝太稀,颜色将不会具有该等级。相信Meimei 的星空会让你开心的 Happy(๑ ^ o ^๑)۶

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步骤8、牛奶燕窝功效:牛奶燕窝可以更好地的滋养肺部的功效。润肺时,人体可以更好地吸收营养的,皮肤光滑,嫩嫩。牛奶燕窝也可以帮助睡眠。做法:燕窝泡发 挑毛洗净,倒入适量的清水,慢火煮30分钟,然后倒入适量的牛奶。如果您喜欢的,则可以添加枸杞,水果等。

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步骤9、用酒发酵的鸡蛋燕窝汤(月餐)功效:促进母乳,但也很好的帮助分娩后修复和再生松弛的皮肤的,滋养和补充气并增强免疫力,减少妊娠斑,抑制产后色素沉着,减轻喂养婴儿的疲劳。如果使用母乳喂养,母乳还可以提高婴儿的免疫力并发展智力,这可以说是一种吃两种补品。此汤是正确的的泌乳期间只能生长牛奶,而不是肉。做法:1、 燕窝泡发 挑毛在水中炖30分钟。 2、煮熟的米粉(汤圆)煮沸,直到漂浮。3、打匀的将鸡蛋倒入锅中,搅拌并煮沸。4、在开始煮锅之前,在冰糖上加适量的红糖,最后放入燕窝。

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第1步0、水果酸奶燕窝功效:抗衰老,美容和美容,肺酸奶有助于消化,低脂猕猴桃富含维生素C 的维生素C,一碗冷冻酸奶在夏天,燕窝只是令人耳目一新(* ^ω^ *)方法:燕窝泡发 挑毛慢火备用。制作酸奶,将奇异果切成薄片,将炖的的 燕窝放入酸奶中,然后搅拌!您可以放入任何喜欢的水果的。

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第1步1、 燕窝蒸鸡蛋功效:蒸鸡蛋富含的蛋白,维生素ab等,其中燕窝可以滋阴,滋润干燥,滋养血液,安抚胎儿和补气,解风,补脾胃的功效。做法:1、 燕窝起泡挑毛煮30分钟。 2、打两个鸡蛋,并加入适量的清水。3、炖匀的 燕窝将其放入鸡蛋中,加入一些盐并搅拌。4、将其放入锅中蒸8分钟。

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步骤1 2、燕麦奶燕窝(最好的早餐)功效:燕麦粥中富含的亚油酸,对脂肪肝有益。糖尿病,水肿和便秘均有效。使用燕窝,它可以起到通便排毒,美白和祛斑,抗氧化的的作用,并保持皮肤白皙!做法:1,准备炖的 燕窝2、将燕麦放入碗中3、将煮熟的的 燕窝倒入燕麦中,然后搅拌4、倒入炖器的 ] 燕窝,只需加一点糖

第1步3、小米Co种子燕窝将燕窝与具有营养作用的胃和温暖的身体的小米一起使用。如果您有痛经,则可以添加凉血养血的生姜糖的来调节月经和减轻痛经。做法:将小米稀饭煮熟后,将其加入炖菜的 燕窝中,并与姜糖一起食用。月经期间1-3天没有吃。从第4天开始,我坚持每天早晨吃一碗,对缓解痛经的有很好的缓解作用。

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